水中毒是指在短期内进入机体大量的水，如在短期内喝了超过5升以上的水，就可能出现水中毒。主要会表现出胃肠道反应，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐，也有时会出现严重电解质紊乱，如出现低钠，患者就会有意识障碍，所以要结合具体的情况。

还有一种水中毒也可能是溺水，也可能出现溶血、感染这些症状，要结合具体的情况来判断是否是水中毒。总之在短期内摄入大量的水，可能会出现这些反应，所以提示要注意平时的生活习惯，喝水的时候要少量多次，这样对身体有利。

但是在炎热的夏天，也可能会出大量的汗、烦渴，这时有的人就会摄入大量的水，但要注意不要短时间内喝超过5升以上的水，因为会出现水中毒，就会出现低渗的红细胞破坏，出现尿的颜色改变，也可能出现意识状态的改变，这就是脑水肿的表现。要结合具体的情况，结合辅助检查来提示。

因此保持好的生活习惯，就会避免很多疾病的发生，就会少就医，这样对个人的脏器都是一种保护，所以要养成好的生活习惯，这很重要。

水中毒要喝多少水?

若在短期内摄入5000毫升以上的水可能会出现水中毒，由于个人体质不同，可能存在略微的差异。水中毒分为慢性水中毒和急性水中毒，两者症状不同。

1.慢性水中毒：轻症患者症状不明显，仅有体重增长，随病情的发展会出现乏力、恶心、食欲减退、表情淡漠、水肿等症状，严重者出现头痛、嗜睡、昏迷、抽搐等症状。

2.急性水中毒：常出现精神失常、共济失调、躁动等症状，部分可伴有呕吐、血压增高、视神经水肿等情况。

部分患者可出现脑疝、水电解质紊乱等并发症。

正常饮水不会诱发水中毒，若患者突然出现饮水增多可能是中枢神经病变导致，需及时就诊。